План тренировок Дуэйна «Скала» Джонсона на каждый день недели, включая упражнения на разные группы мышц. Описание количества подходов и повторений для каждого упражнения. Воскресенье - день восстановления.
План тренировок Дуэйна «Скала» Джонсона на каждый день недели, включая упражнения на разные группы мышц. Описание количества подходов и повторений для каждого упражнения. Воскресенье - день восстановления.